很多妈妈刚生完孩子的时候，肚子虽然感觉被掏空，但大小还是不能完全恢复到怀孕之前的状态。肚子松垮下不去、膀宽腰圆瘦不下来、小肚便便难以消。有研究表明，阴道分娩后女性腹直肌分离患病率为60.3%，剖宫产后女性腹直肌分离患病率为70.8%，2次及以上剖宫产的女性腹直肌分离患病率高达90.8%。由此可见，腹直肌分离在产后确实非常常见。...
很多女性生完孩子后多了很多“后遗症”，而这一切除了源于生产本身给身体带来的损伤外，还与产后恢复有关。下面小编简单介绍下：产后恢复的五条建议！...
顺产后下面会松，性生活受影响，那剖宫产就不会？其实，并不是！阴道松这件事跟顺产确实有关系，但是只要生孩子，阴道正常的生理功能在一段时间内多多少少都会受到一些影响，剖宫产也如此。为啥这样说？我们一起继续往下看！...
生个孩子而已，怎么说胖就胖了，很多人都说母乳喂养可以让宝妈们瘦下来，但是为啥我却越喂越胖。明明每天很累，却总是瘦不下来，生完孩子后，又要带孩子，又要想着法子瘦，实在太难了！小编整理了10种可以让你一边带孩子一边瘦身的运动，让你产后瘦身带娃两不误！...
你有骨盆不端吗？抓紧来查一下!骨盆周围的韧带松弛，肌肉力量不平衡，导致身体前后左右看起来不对称，最直接的表现就是胯宽，生完孩子的女性多数都会存在这个问题。除此之外，采用不当的走路方式、错误的姿势或持续不良体态，长期积累，均会导致骨盆不端。...
孕期为何会出现尿频、漏尿？如何缓解？怀孕生子生子本是一件令人开心的事情，但是很多女性孕期由于各种各样的尴尬让原本幸福的孕期增了些许烦恼和焦虑。尿频、漏尿是很多孕妈们遇到的问题，为何会出现这种情况，有没有办法可以解决？请继续往下看！...
打喷嚏、咳嗽憋不住尿，尿频、尿急、尿裤子，这些都可能是你的盆底出了问题。尿失禁，看似无关紧要的疾病，轻者影响生活，重者影响工作、社交和心理，严重者甚至走上自杀的不归路，很多患者因此可能患上抑郁，也有很多夫妻因此分道扬镳，因此，把尿失禁称为“社交癌”一点都不为过。漏尿，其实，可以预防。如果有一天，你不幸漏尿了，这5件事情你可能没有做到！...
生完孩子多久开始性生活合适？如何恢复性功能？初为人母的你觉得照顾宝宝太辛苦？产后的你突然不愿意与爱人有那方面亲密的接触？生完孩子第一次性生活翻车，后面再次性生活有了心理阴影？相信有不少产后妈妈或多或少都有这样那样紧张尴尬的心情，甚至有性交痛、阴道干涩、阴道漏气等，种种原因让宝妈们对产后性生活产生了焦虑。...
把握阴道分娩正确方法，帮助宝妈们快速产后恢复。究竟该如何分娩，请继续往下看！...
进入孕晚期的女性常常会面临这样的选择：顺产还是剖宫产。顺产对母体，对胎儿的种种好处，产妇一般都了然于心，但真要选择顺产时，心中还是会有很多担忧：忍受不了顺产的痛怎么办？顺不下来怎么办？顺产完阴道松了怎么办？对于很多年轻产妇来说，对阴道松弛的担忧是她们拒绝顺产的重要因素。那么，顺产后，下面真的会松吗？产后下面松弛多久恢复？...
