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  • 注意,这3类人盆底肌容易紧张!

    注意,这3类人盆底肌容易紧张!

    盆底肌太松,可能会导致尿失禁、大便失禁、阴道漏气、盆腔器官脱垂。盆底肌太紧,也可能会引起一系列盆底疾病,性交疼痛、急迫性尿失禁、盆底痛。因此,盆底太松或太紧都不好。请注意,以下3类人盆底肌容易出现紧张!...

  • 关于盆底康复,这三点你应该知道

    关于盆底康复,这三点你应该知道

    很多人对盆底疾病,可能有这样的误区:年纪大了,漏尿是正常现象。生完孩子后漏尿,我身边很多朋友都有,漏尿是小事。盆底痛,忍忍就过去了。便秘就跟高血压一样,一旦患上了,就没得治了。...

  • 产后做骨盆修复后悔死了?骨盆修复,女人的第二次生命!

    产后做骨盆修复后悔死了?骨盆修复,女人的第二次生命!

    产后做骨盆修复后悔死了?骨盆修复,女人的第二次生命!生儿育女是女人的必修课,为什么生完宝宝之后女人体型走样?下半身赘肉甩不掉?屁股又大又垂?其实这个锅脂肪不背。再说一遍,骨盆是关键,生完孩子之后你的骨盆已经松弛了! ...

  • 性生活疼痛,这个病为所有女性发出警示

    性生活疼痛,这个病为所有女性发出警示

    性生活疼痛,这个病为所有女性发出警示:有研究表明,产后3个月时性功能障碍及各种性问题的发生率可达83%,产后6个月可降至64%,但仍有很多女性遭受性问题的困扰。在一项回顾性的研究中发现,性交痛患病率为0.4%-61%,由于不同研究中所选取对象不同,因此,患病率会有很大差异。 ...

  • 生完孩子肚子松松垮垮怎么办?这5点你应该知道!

    生完孩子肚子松松垮垮怎么办?这5点你应该知道!

    生完孩子很多女性都有大肚腩的尴尬与困扰,节食、运动,似乎收效甚微,这肚子上的赘肉就是瘦不下去。有句话说的好,“方向不对,努力白费”。很多宝妈之所以有大肚腩,其中很重要的一个原因就是“腹直肌分离”。松垮的大肚子还有救吗?如何快速拯救松垮的大肚子?一起继续往下看!...

  • 7个步骤,让你学会腹直肌分离手法

    7个步骤,让你学会腹直肌分离手法

    产后大肚子松垮、下不去?你可能患了腹直肌分离!腹直肌分离怎么办?小编让你学会如何手法进行腹直肌分离的恢复!...

  • 生完孩子应该什么时候开始塑形?

    生完孩子应该什么时候开始塑形?

    生产会给女性的身体带来很大的变化,身材走形、膀宽腰圆,不知让多少产后女性面对自己的身材时黯然神伤、独自落泪。生完孩子身材就无法恢复了吗?不,利用好产后塑形黄金期,找回昔日曼妙腰肢并非不可能。把握产后塑形黄金期! ...

  • 女性各年龄段“体检表”,请收下

    女性各年龄段“体检表”,请收下

    随着年龄的增长,女性的身体也会发生一些变化,特别是生完孩子后,很多女性可能会感觉身体大不如从前。女人怀孕、生子、带娃……这些都让女性的身体不可避免的经历各种“伤害”,每1-2年的健康体检对女性来说就显得尤为重要,但是正所谓“年年体检年年检”。...

  • 怀孕的这些变化,你应该知道

    怀孕的这些变化,你应该知道

    怀胎十月,一朝分娩。孕妈们总是满怀期待的等着新生命的到来。不过,随之而来的是孕妈们生理上一些看得见的、看不见的变化。...

  • 6招帮你预防子宫脱垂

    6招帮你预防子宫脱垂

    小腹坠胀?走路时下体有异物感?便秘?尿失禁?腰背部疼痛?同房时疼痛?这些可能都是子宫“掉”出来——子宫脱垂的伴随症状!...

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