生完孩子后，不少妈妈在结束产假后就要返回职场了，这时候可能肚子上的赘肉还没消下去，有种让人一看就是生过孩子的女人，于是不少妈妈在哺乳期开始有意识的关注身材的恢复，耐心和坚持是减肥的关键，那哺乳期如何减肥最有效果呢？哺乳期如何减肥最快？...
所谓坐月子，从字面意义上来理解，很多人都认为是一个月的时间，但是真正的月子期可不仅仅是一个月而已哦。月子其实就是医学上所说的产褥期，是产后的6周时间，也就是42天，这是根据子宫的恢复情况来定的，产后子宫的恢复需要至少6周的时间。...
腰背痛，一个困扰万千女性的疾病，反反复复治不好？年纪越大，腰背痛越频繁？腰背痛痛起来，站不起身，走不动路？关于腰背痛，这7条建议送给需要的朋友，希望助您在解决腰背痛的道路上一臂之力。...
什么是外阴白斑？外阴色素减退性疾病（即外阴白斑）是一组以瘙痒为主要症状、外阴皮肤色素减退为主要体征的外阴皮肤疾病。...
同房时疼痛、阴道痉挛？产后性健康不容忽视！多数女性产后6-7周即可恢复性生活，50%以上会存在阴道松弛、性功能障碍等性问题，并会持续很长一段时间。有研究表明，产后性功能障碍的发生率为49%-83%，产后3个月时性功能障碍及各种性问题的发生率可达83%，产后6个月可降至64%。与此同时，盆底痛也会伴随性症状的问题，可能会出现啪啪啪时疼痛的尴尬。 ...
研究表明，顺产后女性腹直肌分离患病率为60.3%，剖宫产后女性腹直肌分离患病率为70.8%，2次及以上剖宫产的女性腹直肌分离患病率高达90.8%。腹直肌分离最直接的表现就是产后大肚子松垮下不去、腰部赘肉，因此，产后尽早腹直肌分离修复很重要！...
尿失禁？子宫脱垂？罪魁祸首竟是“它”,尿失禁、子宫脱垂都与盆底有关骨盆、肌肉、结缔组织、神经和血管共同构成了盆底的完整结构，保证排尿、排便和性生活等正常生理功能的发挥。如果有一天，盆底肌松弛了，结缔组织变薄了，盆腔器官再也无法维持在原来位置或者无法应对突然增加的腹压，于是漏尿了、子宫脱垂了。想解决尿失禁、子宫脱垂，应从改善盆底功能着手。 ,...
抱娃、弯腰捡东西时有小便漏出；总是有种大便解不尽的感觉；阴道松松垮垮，总是漏气；性交疼痛；尿频、尿急、憋不住尿……当心，上述这些可能都是盆底肌功能下降导致的盆底疾病！...
生完孩子后乳房会下垂?这让很多哺乳期女性萌生放弃母乳喂养的想法,五招教你如何防止乳房下垂。...
提裤子肉就掉，一抱孩子就漏尿，这是很多生完孩子的宝妈遭遇的困扰和尴尬。一套0基础产后修复操送给你，需要的亲们抓紧练起来吧！...
