生完孩子后,不少妈妈在结束产假后就要返回职场了,这时候可能肚子上的赘肉还没消下去,有种让人一看就是生过孩子的女人,于是不少妈妈在哺乳期开始有意识的关注身材的恢复,耐心和坚持是减肥的关键,那哺乳期如何减肥最有效果呢?哺乳期如何减肥最快?...
所谓坐月子,从字面意义上来理解,很多人都认为是一个月的时间,但是真正的月子期可不仅仅是一个月而已哦。月子其实就是医学上所说的产褥期,是产后的6周时间,也就是42天,这是根据子宫的恢复情况来定的,产后子宫的恢复需要至少6周的时间。...
腰背痛,一个困扰万千女性的疾病,反反复复治不好?年纪越大,腰背痛越频繁?腰背痛痛起来,站不起身,走不动路?关于腰背痛,这7条建议送给需要的朋友,希望助您在解决腰背痛的道路上一臂之力。...
什么是外阴白斑?外阴色素减退性疾病(即外阴白斑)是一组以瘙痒为主要症状、外阴皮肤色素减退为主要体征的外阴皮肤疾病。...
同房时疼痛、阴道痉挛?产后性健康不容忽视!多数女性产后6-7周即可恢复性生活,50%以上会存在阴道松弛、性功能障碍等性问题,并会持续很长一段时间。有研究表明,产后性功能障碍的发生率为49%-83%,产后3个月时性功能障碍及各种性问题的发生率可达83%,产后6个月可降至64%。与此同时,盆底痛也会伴随性症状的问题,可能会出现啪啪啪时疼痛的尴尬。 ...
研究表明,顺产后女性腹直肌分离患病率为60.3%,剖宫产后女性腹直肌分离患病率为70.8%,2次及以上剖宫产的女性腹直肌分离患病率高达90.8%。腹直肌分离最直接的表现就是产后大肚子松垮下不去、腰部赘肉,因此,产后尽早腹直肌分离修复很重要!...
尿失禁?子宫脱垂?罪魁祸首竟是“它”,尿失禁、子宫脱垂都与盆底有关骨盆、肌肉、结缔组织、神经和血管共同构成了盆底的完整结构,保证排尿、排便和性生活等正常生理功能的发挥。如果有一天,盆底肌松弛了,结缔组织变薄了,盆腔器官再也无法维持在原来位置或者无法应对突然增加的腹压,于是漏尿了、子宫脱垂了。想解决尿失禁、子宫脱垂,应从改善盆底功能着手。 ,...
抱娃、弯腰捡东西时有小便漏出;总是有种大便解不尽的感觉;阴道松松垮垮,总是漏气;性交疼痛;尿频、尿急、憋不住尿……当心,上述这些可能都是盆底肌功能下降导致的盆底疾病!...
生完孩子后乳房会下垂?这让很多哺乳期女性萌生放弃母乳喂养的想法,五招教你如何防止乳房下垂。...
提裤子肉就掉,一抱孩子就漏尿,这是很多生完孩子的宝妈遭遇的困扰和尴尬。一套0基础产后修复操送给你,需要的亲们抓紧练起来吧!...