尤其是生完孩子以后，不少妈妈发现下体有异物“掉”出来，摸上去肉肉的，内心忐忑不安。是器官脱垂还是痔疮？“掉”出来的“肉”到底是什么究竟是咋回事？...
核心训练可以让很多塑形的人士拥有平坦的小腹，甚至拥有“马甲线”、“人鱼线”。核心训练的方式有很多，每一种都针对核心肌群中的某一块或者某几块肌肉，但是对于盆底肌功能下降的人来说，不恰当或不合适的核心肌群训练，可能会“糟蹋”你的盆底肌，让你的盆底肌损伤持续加重。...
你知道吗？女人生娃和不生娃，真的很不一样。女人生了娃，不但身份发生了改变，就连身体也发生了诸多变化，我们一起来看看吧...
生娃6个月了，想着可以减减肥，就跳跳绳吧，才跳了200多个就开始漏尿了，接着跳了200多个裤子就湿的很明显了，后来就不跳绳了，改成跑步了，发现还是这个样子，请问这是怎么回事呢？...
27岁的尹小姐，身高158cm，体重65kg（BMI=26.04kg/m²），体重有些超标，妥妥的白领一枚，每天从早上八点到凌晨两三点，除了上厕所、吃饭，她对着电脑在自己的工位上编程，一坐就是一整天。然而，不知从何时开始，她每天频繁地往厕所跑，一天下来，要跑12-15次厕所，每次都是坐到位置上就又要去厕所，很多时候还没到厕所就会漏尿了，不仅如此，排完尿之后还总是感觉尿不尽，这些严重影响了她的正常工作。...
谈及子宫，您想起来啥？生孩子呗！这可能是大多数人的第一反应！大家都知道，怀孕后子宫变得越来越重，也越来越大！在“卸完货”后，新妈妈们就开始嘀咕：自己的“大肚腩”啥时可以缩回去……其实，子宫自我修复的过程也早已悄悄进行，那就是——子宫复旧。...
几次盆底治疗，一位漏尿患者的症状不仅没有减轻，反而加重了。于是，她对医生提出了这样的疑问。为何会出现的情况？难道真的是越治症状越严重？...
一胎没做盆底康复，生完二胎，你的盆底还好吗？一胎不做盆底康复，二胎盆底损伤更严重？一胎后盆底“相安无事”，二胎后却漏尿、子宫脱垂、便秘接踵而来？生完一胎后要做盆底康复，生完二胎后更要做盆底康复！为什么这样说？？？...
怀孕后，准妈妈体内雌激素、孕激素的分泌都会有所增加，孕妈自身的体温上升，皮肤表面更容易干燥发热，因而出现各种皮肤瘙痒、过敏等问题。自从肚子里有了小宝贝，孕妈们的生活往往会变得更加粗糙和不修边幅，平时很少注意护肤，不知不觉中颜值都受到了影响。不少孕妈都发现，怀孕之后自己的皮肤越来越爱出油，甚至肤色都变黑了，更夸张的是，有些地方还长出了粗粗的小黑毛，可真是太影响颜值了。...
肚脐以下，大腿以上是哪里呢？没错，就是“盆底”的大本营了！宝宝的生长，分娩，大小便，还有性生活，都离不开它！这个部位比较隐私，出现的问题也更容易被耽误，比如漏尿、脱垂，很多人隐忍了十几年，严重了才去医院。性的问题更是很难开口，性生活疼痛，没有性快感等等，如此重要的盆底。 ...
