有研究表明，顺产产后女性每四个人中有一个人患尿失禁。另有研究指出，产后42天检查时，每五位女性中有一位患子宫脱垂，而阴道前壁膨出则每10位产妇中有7人中招。怀孕生产给盆底带来的损伤使得产后女性的盆底功能出现不同程度的下降，而实际上，产后女性即使盆底已经损伤或盆底功能出现下降，但是却并没有任何的临床症状。因此，产后女性应及早盆底筛查，抓紧做盆底康复！...
解决产后腰背痛，请重视这六个方面：1.孕期勿过量饮食控制体重，减轻腰背部的负荷，减少产后腰背痛的发生。...
生完孩子，你腰背痛吗？“坐月子”没坐好？带孩子太辛苦？剖宫产后遗症？……这些都可能会导致产后腰背痛。生完孩子是否一定会出现腰背痛？看：发生率为45.0%-76.0%。...
生完孩子很多女性的子宫“掉”了，但是她们却不知道！如何预防产后子宫脱垂？尿失禁、便秘、腰背痛、阴道和（或）盆腔坠胀感、平时出现类似月经时的腹痛感、同房时疼痛、走路时阴道中有异物感，小心，这些症状可能是由于子宫脱垂导致的！...
减少妊娠纹“神器”，真的有用吗？孕期身体总会发生各种变化，某些部位的外观也可能会有很大变化，有时候连自己都觉得有点惨不忍睹，例如妊娠纹。...
骨盆恢复与盆底康复哪个先做？很多人经常会问，骨盆恢复、盆底康复，究竟哪个先做，哪个后做？有没有先后顺序？我觉得我骨盆也有问题，盆底肌也有问题，怎么办？其实，从目前的临床研究看，并没有明确的指出，先做骨盆恢复还是盆底康复。医生可根据骨盆和盆底问题的严重程度选择先做骨盆恢复还是盆底康复。...
盆底康复，康复的究竟又是什么？孕期激素水平的变化，腹压的持续增加，阴道分娩时盆底肌、结缔组织被过分拉伸，盆腔神经受损，盆底肌受伤，盆底功能下降。一旦盆底肌功能下降，可能就会导致排尿、排便障碍，阴道松弛、性交痛或性高潮障碍等。...
骨盆恢复，恢复的是什么？妊娠松弛素的分泌使得骨盆周围的关节、韧带松弛，再加上分娩时松弛素的进一步分泌，产后骨盆发生移位、旋移、前倾、后倾或骶髂关节紊乱等，轻者影响美观，出现走路姿势不协调、胯宽等，重则可能会导致耻骨联合分离的发生，出现耻骨联合疼痛，走路、翻身困难等。...
骨盆是什么？盆底又是什么？骨盆是两侧的髋骨、中间的骶骨和尾骨构成的骨性结构，骨盆周围有很多关节、韧带，如骶髂关节、耻骨联合、骶尾关节、骶结节韧带和骶棘韧带等。骨盆的稳定可以维持身体静止和不同场景下的姿势、脊柱的中立位和体态等。...
大家都知道，女性的分娩过程需要消耗巨大的体力，所以这个时候就要求女性能够有足够的精力去完成这场恶战。但是也不能避免一些女性平时的身体就比较弱，这个时候就更加没有力气。或者是有的女性生产的时间过长，再加上不会用力，导致最后越来越没有力气，这个时候就比较危险。...
