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想要催乳成功,需要注意哪些事项?

 来源:润之泉产康中心   点击:
  产后催乳是为了给宝宝提供充足的奶水,因为许多产后妈咪在给宝宝哺乳时,经常会出现母乳缺乏的情况,所以就会通过各种方式进行催乳。但要想催乳成功,需要注意哪些事项呢?
 
想要催乳成功,需要注意哪些事项?
 
  产后催乳的注意事项:
 
  1、注意哺乳姿势要正确
 
  产后妈咪给宝宝喂奶时,一定要注意哺乳姿势的正确,因为宝宝吮吸姿势不对,不仅易咬破乳头,还可能导致乳汁越吃越少,正确的哺乳姿势应是让宝宝含住乳头与乳晕的大部分,这样宝宝在吮吸时就可以得到更多的乳汁,乳头也不会痛,也就利于促进乳汁的分泌。
 
  2、注意避免产后立即喝大补汤催乳
 
  产后前两天乳汁分泌确实较少,但都是初乳,其中富含免疫物质,应让宝宝多吮吸,要是在乳腺管还不通畅时太早就开始喝过多的催乳汤,易引发乳汁淤积,导致乳房胀痛或发热等,所以产后前两天只要喝点清淡的汤即可,这样不仅可有效保证乳汁的分泌,而且还可促进体力的恢复。相关内容推荐:催乳汤都有哪些
 
  3、注意避免乱服药
 
  产后妈妈千万不能自己乱服药,因为有许多药物是会抑制乳汁分泌的,如抗甲状腺药物、山楂等,但若有合并甲状腺功能亢进必须要用药物辅助治疗时,可遵医嘱在哺乳期继续用药,再依据药量决定是否需要暂停哺乳。产后生病最好到医院做个检查,有需要时可遵医嘱服药。
 
  4、注意加强营养
 
  哺乳期妈咪在给宝宝喂奶哺乳时,一每天消耗的热量约为2100~4200焦耳,乳汁中的所有营养素全来自于母体内,所以妈妈所食用的食物种类会直接影响乳汁的质量和分泌量,因此哺乳期妈妈一定要注意饮食营养的均衡,至少包含维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等五大营养物质。
 
  母乳喂养宝宝的妈咪还需注意铁和钙的吸收,如适量多吃些豆制品、瘦肉、蛋、鱼肉、奶类等富含钙、铁的食物,也需要适当多吃些新鲜水果蔬菜,以保证各种营养的充分摄入。
 
  5、注意要加强宝宝的吮吸
 
  产后要多让宝宝吮吸,许多产后妈妈因为开始胀奶时未及时让宝宝吮吸,导致之后再胀时乳汁就不能流出来,多让宝宝吮吸,有助于妈妈血液中的催乳素快速增加,这是由于宝宝在吮吸乳头时能刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素,也就能使奶水分泌增加。
 
  6、注意保持愉悦的心情
 
  产后妈妈一般情绪波动较大,经常会不明原因的出现低迷的情绪,这也会导致乳汁分泌量的减少,所以产后妈妈一定要注意调整好情绪,保证睡眠、休息的充足,良好的情绪不仅有利于促进乳汁的分泌,也有利于身体的康复。
 

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