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产后腰背痛是什么原因?究竟如何造成的?

 来源:润之泉产康中心   点击:
  许多妈妈,尤其是新手妈妈,刚刚平复下对小宝宝到来的欣喜,但身体出现了一些小问题,让妈妈们感到有点力不从心。新手妈妈们常常会觉得腰背酸痛,给原本就非常疲惫的月子里又增添了许多烦恼,甚至是有些妈妈出了月子后腰背酸痛还没好,那么产后腰背痛是什么原因?究竟如何造成的?
 
产后腰背痛是什么原因
 
       产后腰背痛是什么原因?
 
    1.内分泌因素
 
  在孕期,为了给分娩创造更好的条件,孕妇体内会分泌松弛素,这些松弛素让孕妇的关节出现松弛,骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加,这就导致了腰椎不稳定,加之子宫变大,腰部不得不承受更多的压力,使得盆腔血管及其神经受到压迫,很容易引起孕期或产后腰痛不适。
 
  2.恶露排出不畅
 
  产后恶露没能顺利排出,让宝妈盆腔出现血瘀的情况,导致腰疼痛。
 
  3.产后月子病
 
  月子期没有做好护理,过早沾凉水或不注意保暖,湿寒侵入,引起体内经络不通,血液淤堵,诱发风湿等。
 
  4.子宫移位
 
  产后不注意休息,或者由于其他原因,使得子宫移位,子宫顺着阴道下降,导致产后腰痛。
 
  5.肾气不足
 
  产后房事不节制,导致肾气受损。或者避孕措施没做好,多次人工流产,这些都会让宝妈产后出现腰痛的情况。
 
  6.照顾宝宝
 
  产后会频繁弯腰照顾宝宝,或者进行过多过重的家务活,使得身体更加劳累,导致疼痛。
 
  7.缺乏适量运动
 
  大部分产后宝妈一直躺在床上不活动,腰部缺乏锻炼,腰部血液循环不畅;再加上产后进补过多,体重增加,腰部负荷也随之增大,让宝妈腰部更容易感到疼痛。
 
  8.哺乳姿势不当
 
  宝妈不当的哺乳姿势会让腰肌劳损,长此以往,只会加大腰背部负担,损伤腰背肌肉,导致产后腰背痛。
 
  9.过于劳累
 
  宝妈产后休息不足,过于劳累,或长时间的站立、蹲坐以及腰部衣物扎束太紧,使得腰部疼痛。
 
  10.穿高跟鞋
 
  因为工作或者自身需要,宝妈产后就开始穿高跟鞋让宝妈的身体重心前倾,间接影响腰背部,诱发疼痛。
 
  以上就是对产后腰背痛是什么原因?究竟如何造成的?相关介绍,对润之泉小编建议:如果宝妈们腰背痛严重,还是及时要去正规医院检查,查看是否是病理性引起,例如腰椎间盘突出,或者产后子宫脱垂,尽早针对病症治疗。
 

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