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关于产后说不出的尴尬,阴道松弛你知道多少?

 来源:润之泉产康中心   点击:
  当妈后,你的身体都有了哪些变化?肚子大了,肚皮松了,胸部下垂了,满肚子的妊娠纹……这些都是你经常跟人说起的产后尴尬,还有一些你可能从未提及,或者只存在于闺蜜悄悄话,私处松了,老公对自己也不像从前那样热情了……
 
  很多产妇在产后都发现阴道不如孕前紧致了。目前对于产后阴道松弛的普遍认识是胎儿撑大了阴道,导致生完孩子后阴道会松弛。剖宫产的产妇就不解了,自然分娩的胎儿从阴道娩出,对阴道肌肉造成牵拉和损伤,阴道松弛好理解;自己是剖宫产,新生儿并没有经过阴道,为什么阴道也会松弛呢?下面润之泉小编就来介绍:关于产后说不出的尴尬,阴道松弛你知道多少?已经松弛的阴道还能“紧”回来吗?
 
阴道松弛
 
  在医学上,“阴道松弛”属于盆底功能障碍的一种。阴道之所以会松弛,原因有很多:
 
  1、阴道分娩
 
  阴道分娩过程中,胎儿娩出的强大拉伸力,使围绕阴道的环状肌肉及会阴中心腱等组织伸展、撕裂,改变了阴道前后壁紧贴状态,破坏了肌肉间张力的完整性,阴道发生松弛。阴道就像吹满气的气球,泄了气也很难恢复到原来的状态了。除了肌肉损伤,分娩时盆底神经受损也会导致局部肌肉萎缩,张力变差。
 
  2、妊娠
 
  孕期女性随着孕周增加,胎儿重量增加,腹腔的压力也会越来越大,腰部向前突出,腹部向前隆起,向下突出,重力轴线前移,腹腔压力与盆腔脏器的重力都指向盆底肌肉,盆底肌肉持续受压,逐渐松弛。妊娠期间,女性体内激素水平变化也会使盆底肌肉及筋膜松弛。妊娠过程本身就是对盆底肌的一个重大考验,这也是为什么很多剖宫产产妇在产后也出现了阴道松弛的症状。
 
  3、分娩时造成的盆底损伤
 
  我国医院在顺产分娩时,多会对产妇进行会阴切开术,以帮助产妇更快的娩出胎儿。会阴切开术若缝合不好,就容易出现肌肉缺如、愈后不良等情况,导致阴道松弛。另外,有些产妇还没来得及进行会阴切开术就分娩了,造成阴道撕裂伤,愈后也可能出现阴道松弛的情况。
 
  4、雌激素水平下降
 
  一些中老年患者由于体内雌激素水平下降以及机体老化,肌肉张力变差,逐步出现阴道松弛的症状。
 
  解决阴道松弛,有这些秘术
 
  阴道松弛最大的危害就是让女性对性生活反应迟钝,导致夫妻生活质量下降,影响夫妻和谐。所以在发现有阴道松弛症状时,应及时就诊,通过科学的方式有效恢复,让阴道重新紧起来。阴道松弛早治好,老公回家早。
 
  目前临床上对阴道松弛的治疗方式主要有以下几种方式:
 
  1、缩阴术
 
  临床上有多种缩阴手术,阴道后壁黏膜切除、不损伤阴道黏膜、阴道内埋线等方式实现阴道紧缩。各种缩阴手术都各有优缺点,需要根据患者的临床情况进行选择。手术治疗虽然疗效立竿见影,但毕竟是有创治疗,听起来就怕怕的。
 
  2、Kegel运动
 
  许多妇产科医生都会指导产妇做凯格尔运动,并在建议产妇在出院后继续坚持。凯格尔运动通过有节奏地收放盆底肌来达到锻炼的目的,可以有效增加盆底肌肉的肌力,逐步改善阴道松弛的症状。凯格尔运动无创无痛,成本低,易实现,在家就可以做,省钱又方便的疗法就是它了。
 
  具体方法:缩紧肛门保持3-5秒,然后放松3-5秒钟,收缩时吸气,放松时呼气,收缩保持逐渐延长至5-10秒。每天2-3次,每次10-20分钟,每周3-5天。
 
  值得注意的是,有些患者不能准确找到盆底肌,不明白如何放松、收缩盆底肌,在做Kegel时,大腿、臀部和腹部肌肉力量一起参与,不仅不能达到治疗效果,甚至会加重阴道松弛的症状。
 
  3、阴道哑铃
 
  利用阴道哑铃的重力作用,盆底肌被动的收缩与放松,刺激盆底肌自主,也可以主动训练阴道哑铃,用盆底肌的力量夹紧与放松阴道哑铃,从而达到增强盆底功能的目的,让阴道“紧”致如初。
 
  很多女性在出现阴道松弛的症状之后,却因为不好意思说出口,因为觉得无关紧要,没有及时寻求治疗,耽误了病情。其实只要方法得当,阴道松弛是可恢复、好恢复的。
 
  当妈后的你,照顾宝宝的同时,也要善待自己。拒绝“松弛”,做“紧致”女人。
 

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