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子宫复旧,产后的你一定要重视子宫的恢复

 来源:润之泉产康中心   点击:
  生完孩子,你首先会做什么?催乳?乳腺疏通?塑形?……你知道么,越来越多的宝妈生完孩子后做的第一件事却是子宫复旧。顺产后2小时,剖宫产后6小时,你就可以做子宫复旧。
 
  很多人说,“产后恢复是女人的第二次生命”,能不能获得二次重生,那就可要看产后恢复的方方面面了,而子宫恢复便是在众多身体恢复的指标中是首先要做的。想子宫恢复的好?想顺利生二胎?想不会在路上走着走着下面突然有东西掉出来?产后的你一定要重视子宫的恢复,尽早做子宫复旧
 
  子宫复旧初判断
 
  1.恶露
 
  在坐月子期间,恶露的量由多到少,颜色由深到浅,直至消失,产后3天以内血性恶露,颜色鲜红;4-14天,浆液性恶露,颜色淡红;白色恶露,持续2-4周,少数产妇会持续1-2个月。通过颜色的变化你可以自我判断子宫复旧的如何,如果血性恶露持续不断或者有异味,请尽快到医院就诊。
 
恶露
 
  2.有无以下症状
 
  月子期间走路时,自我感觉一下是否有小腹坠胀,走路时下体摩擦感,如果有,提示你可能出现了子宫脱垂或阴道前后壁膨出等,这种情况长此下去,可能会引起腰背痛的发生。
 
  3.大小
 
  产后7天,耻骨上方可以摸到(可以自测一下),产后10天下降到骨盆内,产后6周,恢复至孕前大小。

 
子宫大小
 
  4.重量
 
  刚生完孩子时子宫重量约1000g左右,产后1周减轻至约500g,产后2周则会减轻至300g,产后6-8周恢复至孕前的50-60g鸡蛋大小。
 
子宫重量
 
  产后42天检查再判断
 
  相信每个刚生完孩子的宝妈在出院时,护士总会反复交代“产后42天要来检查”。在这里,小编郑重的提醒大家,产后42天检查请记得去做。产后42天检查一方面是查血和尿常规、肝肾功能等,另一方面也是最重要的就是查产后子宫、卵巢等恢复的如何。因此,通过产后42天检查,可以再次判断子宫复旧的如何。
 
  顺产和剖宫产后子宫复旧一样吗?
 
  有研究表明,剖宫产后子宫复旧较自然分娩者速度慢;剖宫产女性子宫修复不良及宫腔积血发生率显著增高,因此,剖宫产女性应格外注意产后子宫复旧的情况。
 
  剖宫产后子宫复旧慢的主要原因为:1)剖宫产是一种应激事件,导致产妇的神经系统出现了功能性紊乱,影响了产后子宫的恢复;2)剖宫产后伤口的恢复和愈合,也会影响子宫复旧;3)剖宫产术后会引起患者的炎症反应,影响子宫的修复。
 
  关于子宫复旧,你应该这样做
 
  1.低频电刺激
 
  越来越多的医院开始重视产后子宫的恢复,顺产后2小时,剖宫后6小时,采取低频电刺激为患者进行子宫复旧,帮助子宫恢复。
 
  2.月子期间多走动
 
  产后第2天开始你应适当下床走动,有助于恶露排出和子宫复旧,要知道,月子可不是“坐”出来的,坐久了,不但身体可能恢复的不好,反而会落下一些健康隐患。
 
  3.避免伤害子宫的行为
 
  在生完孩子后的岁月里,你应该一直重视子宫的健康,尽量避免做一些伤害子宫的行为,例如生二胎与生一胎时间间隔的太短,长期从事增加腹压的工作或有增加腹压的行为,久坐、 情绪不稳定等等。
 
  不过,需要提醒的是,千万不要以为产后42天之后就不用重视子宫的恢复了。怀胎十月,子宫经历了如此漫长的一个过程,由小到大,而恢复,再由大变小,完全恢复则需要很长一段时间。相关内容推荐:产后子宫复旧不全原因,需要注意什么?
 
  子宫,只有一个,它的健康取决于你自己!
 

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