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产后妈妈涨奶期间乳房胀痛怎么办?

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       产后妈妈涨奶期间乳房胀痛怎么办?
 
乳房胀痛

  疏通乳腺
 
  顺利开奶之后妈妈们要留意乳房的泌乳情况,想要宝宝吃饱重要的是要保持乳腺畅通,乳腺不通是涨奶的根本原因,妈妈们可以自行通过按摩的方法疏通乳腺或者请专业的通乳师疏通乳腺。
 
  适时喝催奶汤
 
  哺乳早期宝宝的食量比较小,妈妈们不用喝大量的催乳汤下奶,完全没必要早期乳房分泌奶水比较少也是正常的因为产奶记忆需要被慢慢唤起。最好是在乳腺疏通之后再喝催乳汤。
 
  不存奶
 
  后期奶水分泌稳定之后很多妈妈都会犯这样的一个错误,宝宝吃完奶之后乳房中还有多余的奶水就直接停止喂奶,没有采取任何措施,这才是造成乳房涨奶的元凶,妈妈们在喂完奶之后一定要记得及时排空乳房中剩余的奶水,可以借助吸奶器吸出来存放留作晚上的夜奶。
 

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