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重视产后性功能的恢复,产后夫妻生活不必焦虑!

 来源:润之泉产康中心   点击:
  新妈妈们普遍都因有照顾新生儿、哺乳的压力而无暇维系夫妻感情。有些人对于分娩过程中的疼痛产生了恐惧心理,有些人则对自己产后的身材不自信。不少产后妈妈或多或少都有这样那样紧张尴尬的心情,甚至有性交痛、阴道干涩、阴道漏气等,种种原因让新妈妈们对产后性生活有了焦虑心理。
 
  造成产后性生活不顺的原因有很多。简单来说,女性在妊娠期间由于胎儿体重的逐渐增加,盆底肌肉群中肛提肌处于长时间负重状态,胎儿头部会对盆底肌肉群和神经肌肉的接头部分形成直接压迫以及牵拉,增加肌肉疲劳程度,甚至可能出现肌肉萎缩情况。因此,盆底肌功能的减弱甚至受损是导致产后性生活不顺的主要生理原因。
 
  产后多久开始性生活合适
 
  虽然产后性生活对于产后恢复很重要,但是也不能操之过急。正常产后恢复大约需要6周时间,6周后经医生检查恢复良好即可开始性生活。
 
  产后性生活是否需要避孕
 
  许多产后妈妈以为哺乳期不会怀孕,有的觉得自己未来月经、月经量少或月经不规则不会怀孕;有的以为自己性生活次数少、不频繁不规律不会怀孕,其实这些想法都是不正确的。
 
  哺乳期女性白天和晚上乳头能一直得到婴儿强烈吸吮的刺激,哺乳才能作为一种避孕方法,显然对于很多女性来说这点是做不到的;而一旦宝宝开始添加辅食、婴儿整晚睡觉不需要哺乳或由于工作原因使早晚间哺乳时间间隔延长时,那么即使在哺乳期也有可能怀孕。
 
  因此,产后科学避孕对于防止哺乳期意外妊娠意义重大。
 
  如何恢复性功能
 
  相信这是许多产后妈妈既担心又难以启齿的问题。其实不必担心,在科学的训练和恢复的帮助下,性功能是可以逐渐恢复的。当对自己的恢复没有信心时,可以寻求专业人士和专业方法的帮助。
 
  开展盆底肌功能训练,就能够有效帮助盆底肌群进行节律性收缩,加快局部血循环,可以对盆底肌群力量起到很好的锻炼作用,还能够帮助临近筋膜韧带张力得以加强,对盆底神经纤维的兴奋程度起到刺激作用。
 
  此外,磁刺激和电刺激疗法等都可以很好地帮助产妇尽快恢复性功能。
 
  重视产后性功能的恢复,产后的你不再担忧性生活!
 

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