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产后妈妈乳房和阴部护理需要注意哪些事项

 来源:润之泉产康中心   点击:
  产后妈妈由于分娩身体虚弱,还要哺乳,产后身体需要好好护理,现在润之泉小编就来看看产后妈妈乳房和阴部护理需要注意哪些事项?
 
  如果涨奶一定不要挤压乳房
 
  如果准妈妈哺乳的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛,就是常说的“涨奶”。妈妈涨奶时要及时喂宝宝,如果乳汁分泌过多,宝宝吃不了,应用吸尘器把多余的奶吸空。这样既能解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。涨奶时要注意不要挤压乳房,否则容易诱发乳腺炎。
 
  涨奶疼痛难熬时可采取的舒缓不适的办法
 
  热敷
 
  热敷有助于使阻塞的乳腺变得通畅,改善乳房循环状况。热敷中,要注意避开皮肤娇嫩乳晕和乳头部位,温度不宜过热,以免烫伤皮肤。
 
  按摩
 
  一只手托住乳房,另一只手轻柔按摩,先揉乳头,再揉乳晕,最后揉乳根,再将乳汁挤在容器中。然后换到另一侧,重复此过程。
 
  温水浸泡乳房
 
  可用一盆温热水放在膝盖上,再次上身弯至膝盖,让乳房泡在盆里,帮助缓解胀痛感。
 
  借助吸奶器
 
  涨奶厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。
 
  冷敷
 
  如果乳房肿胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要先将乳汁挤出后再进行冷敷。
 
  用软毛牙刷、温水,天天刷牙
 
  “坐月子不能洗脸刷牙”,这是旧习俗,并不提倡,从今天的医学角度来看这种说法毫无科学依据,而且还会危害妈妈和宝宝的健康。
 
  因为在妊娠的时候牙齿就面临很多健康问题,变得脆弱,如果在月子期间不刷牙,就会给细菌的滋生提供温床,导致各种牙病,如牙周炎、龋齿、龋齿浓肿等。所以妈妈在月子期一定要刷牙,而且要用软毛刷、温水刷牙。
 
  软毛牙刷可以保护妈妈比较脆弱的牙齿,不会伤害牙龈,刷牙时动作要轻柔,“坚着”刷。产后妈妈身体还比较虚弱,对寒冷的刺激比较敏感,所以要用温水刷牙,避免对牙齿和齿龈刺激过大。
 
  后要冲洗外阴
 
  阴道内或生殖道创面极其容易受到各种病菌伤害,从而造成感染。同时,分娩会消耗相当多的体力,容易导致身体抵抗力降低,造成某个身体部位甚至全身出现炎症。所以,为了预防产后感染,在坐月子期间,应该经常清洗私处,保持外阴清洁。
 
  如果会阴没有伤口,每次冲洗时,要先擦去分泌物,然后用清水先冲洗外阴,再洗肛门处。如果有伤口,要注意观察会阴伤口愈合情况,检查伤口有无渗血、血肿、硬结及异常的分泌物等。
 
  及时更换卫生巾
 
  分娩后一段时间内,体内会有一些血液混杂着坏死脱落子宫内膜等经阴道排出,我们通常称之为恶露,恶露会从阴道排出,所以要及时更换干净的会阴垫或卫生巾,保持外阴清洁,以预防感染。
 
  剖宫产可以淋浴,以5~10分钟为宜
 
  剖宫产一周就可以沐浴了,不可坐浴;洗浴时间不宜太久,时间以5~10分钟为宜,以37~40°C的水温最为适宜。洗完要注意保暖,迅速擦干身体,及时穿好衣服,并吹干头发,以免受凉感冒。
 

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