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产后足跟痛怎么回事?可不是受凉这么简单!

 来源:润之泉产康中心   点击:
  常听人说,月子期间要保护好脚后跟,不然的话,以后很容易落下足跟痛的毛病!下面润之泉小编介绍:产后足跟痛怎么回事?可不是受凉这么简单!
 
  产妇在月子里,气血两虚,很容易受到凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。其实受凉只是诱因,引起产后足跟痛最主要的原因是肾精亏虚!
 
  中医学认为:足跟痛多与肝肾阴虚、局部血脉不通有关。肝肾亏虚,筋骨失养,又感风寒湿邪或慢性劳损便会导致经络瘀滞。
 
  肾为元气之本,主生殖、主骨。
 
  足少阴肾经起于足小趾之下,斜向足心(涌泉),出于舟骨粗隆下,循内踝之后,进入足跟。根据经络循行路线,足跟属肾经的范围。
  产后本身肾气虚弱,冲任受损,百脉空虚,气血两亏,如果经常赤脚,使足跟外露,或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋,使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息,气血失于温养而不流畅,就很容易导致足跟痛。如果不及时调治,日久不愈,便会落下“病根”。
 
  《临证备要》中曾讲过:「 “足跟痛非小病,宜峻补肾精”。肾精不足,无力生髓充骨,足跟失养,则疼痛乃发。是故,足跟痛一证,每有肾精不足者,除足跟痛外,常伴见其他见症,如腰酸耳鸣、两目干涩等,此时从肾论治,多有良效。」
 
  也就是说妈妈们要摆脱足跟痛,就一定要补益肝肾精血。肾精不足,不但脚后跟会痛,还会出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、两眼干涩等症。
 
  妈妈们在生完孩子以后一定要注意足部的保暖。
 
  要穿袜子,还要穿能够护住脚后跟的鞋子。产后三个月内尽量不要穿高跟鞋和硬底鞋。最重要的一点就是——啪啪不能过于频繁,纵欲过度会伤肾哦!
 

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