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通乳是会呼吸的痛?如何正确产后通乳

 来源:润之泉产康中心   点击:
  通乳是会呼吸的痛?还没当妈,身边那些长辈,亲戚,朋友无不在给你灌输一个观点——“通乳很痛”。
 
  正确通乳,不用很大力,也不疼!
 
  其实,正确的通乳,不用很大力,也不疼。通乳时的疼痛一般是用大拇指、手掌根、指关节用力,向着乳头方向去撸、搓、捏乳房。这种手法很难找准堵塞位置,容易导致用力过大。
 
  找准堵塞位置:手指指腹以轻柔的力度按摩,慢慢地沿着乳腺管的状态和走向就可以准确找到堵塞的位置了。
 
  消肿后再排奶:找到堵塞的位置后,可以摸到硬块,在硬块部分外敷冷敷,二十分钟左右换一次。
 
  帮助奶水更快排出:让宝宝把整个乳晕含住,喂宝宝喝奶,帮助奶水更多更快地排出。
 
  注意补水:新妈要及时补水,不要等渴了再喝,且要注意休息好。
 
  寻求专业支持:如果通过以上的方法均无效,那么就需要寻找专业的催乳师了。
 
  赌奶时,这些事别做!
 
  不要再喝通乳汤:奶水堵住第一件事就是停止喝汤,不能让后面的奶水继续拥堵,不然会更疼。
 
  不要热敷:热敷在一定程度上有助于促进血液循环,但是对于水肿来说没有缓解作用,还会家居水肿。
 
  不要用吸奶器吸:吸奶器可以吸出多余的奶水,但是当乳腺不通的情况下,吸奶器会损伤乳腺组织。
 
  别让宝宝过于频繁吃奶:宝宝太频繁吃奶,会吃一阵就停一阵,甚至吃着吃着就不吃了,这样刺激了奶水出来又不吃会导致奶水堆积,加剧了堵奶。
 
  不要用梳子刮:有些人认为用梳子梳会促进血液循环缓解水肿,其实这样做并没有什么用处的。
 
  不建议自行通乳:有些宝妈在网上搜集了各种资料,然后自行按摩通乳,这样做也有不妥。因为网上的资料不一定是非常科学的,且自行通乳的手法也不够专业,稍不注意就会伤害乳房。
 

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