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产后妈妈乳房胀痛该怎么办?如何预防?

 来源:润之泉产康中心   点击:
  母乳是给宝宝最好的奶汁,因此大部分产后妈妈都会选择母乳来喂养宝宝,其实女性的乳汁在宝宝的出生之后很快就会有,通常顺产的女性在产后第2天夜晚奶水就会来,而剖腹产的女性其奶水来的相对会晚一点。然而有许多女性在产后没几天就会出现乳房胀痛的情况,这是由于什么原因呢?当乳房胀痛时有该怎么办呢?

 
产后妈妈乳房胀痛该怎么办?如何预防?
 
  有哪些原因会导致产后乳房胀痛?
 
  1、产后乳腺管还是和未婚时一样偏细小,或乳腺管不通,导致乳汁无法正常分泌出来,就会使乳房变大,从而出现疼痛。
 
  2、乳汁分泌过多但宝宝吸不完,因此乳腺管内就会滞留越来越多的乳汁,时间长了就会结块而导致堵塞,也就会导致宝宝不能把奶吸出来,而乳房里滞留过多的乳汁自然就会导致乳房胀痛。
 
  3、准妈妈在孕期情绪经常低落,就会使乳房出现结块,从而会导致乳房胀痛。
 
  4、哺乳期乳房发炎时也会引发乳房肿胀疼痛。此外若产后乳头内凹、乳汁又太稠时,会使宝宝难以吸收,同样也会导致乳房胀满而出现疼痛。
 
  产后乳房胀痛该怎么办?
 
  1、热敷。当乳腺管通畅而乳汁分泌过多时,乳房也会出现胀痛。这种情况下可使用热敷的方式来缓解。因为热敷能通畅阻塞于乳腺里的乳块,从而促进乳房的正常循环。但需注意由于乳头与乳晕这两部位的皮肤偏嫩,热敷时不要触碰到这两处,而且热敷温度要保持适宜,避免把皮肤烫伤。
 
  2、注意饮食的清淡。当产后出现严重涨奶情况,且乳汁分泌较少时,在饮食上一定要注意以清淡为主,少喝太过油腻的汤类,不妨煮冬瓜皮汤当水饮用,有消肿利尿功效。
 
  3、使用吸奶器把乳汁吸出。若因胀奶而导致乳房严重疼痛时,不妨用吸奶器或手动挤出奶汁,不过注意没次吸或挤的时间别大于十五分钟,否则易导致乳晕或乳头处水肿。
 
  4、让宝宝尽早的多吮吸乳汁。产后早点开始让宝宝吮吸乳汁,可两小时左右吮吸一次,要是宝宝没在身边或宝宝不想吸,就应定时模仿宝宝吮吸的动作来揉捏乳头,把乳汁挤出来,这样不仅可增强乳汁分泌,还可有效预防产后妈妈出现乳房胀痛。
 
  5、注意在给宝宝喂奶时应把两边的乳房都排空,要是宝宝吸完一边就够了,那妈妈应挤掉另一边乳房里没吃完的乳汁,这样能使胀痛感得到有效缓解。
 
  6、若产后乳房出现炎症,妈妈应马上挤出乳房里的乳汁,并就医检查治疗。
 
  如何预防产后乳房胀痛?
 
  1、奶头部位要及时清理,以免奶汁干燥而堵塞住乳腺管。
 
  2、定期给乳房按摩,可在喂奶的同时对有疼痛感的部位进行轻轻按摩,可促进这个部位乳汁和血液的循环,使疼痛感减轻。
 
  3、当乳汁量太多而孩子吸不完时,最好用吸奶器吸出多余的奶水,以免导致胀乳而出现疼痛。
 
  4、最好别戴胸罩,尤其是过紧的胸罩更不要戴,否则乳房会被胸罩压迫而出现疼痛。
 

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