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新妈妈如何预防产后抑郁症

 来源:润之泉产康中心   点击:
  原本温柔体贴的妻子,却随着孩子的出生变得喜怒无常,几乎把家人都要弄得崩溃,这一切,只因妻子患上了产后抑郁症。润之泉产后修复护理老师介绍,随着“80后”,“90后”进入生育高峰,产后抑郁的患者一年比一年多,家人一定要重视产妇的身心变化。那么新妈妈如何预防产后抑郁症?
 
  “自从半年前生完小孩后,原先温柔的妻子整个人都变了,生活的重心就是孩子,天天几乎不吃饭、不睡觉,特别担心孩子吃不饱,是不是生病了;我们一家人无论帮忙做什么,她都觉得我们做得不好,她常常无缘无故发脾气,为鸡毛蒜皮的小事大吵大闹;前天孩子发烧,她两天不吃不喝,什么都不做,就盯着孩子看,一会对孩子亲密倍加,一会对孩子置之不理任他哭啼,有时又抱着孩子偷偷哭泣。她说除了孩子,什么都可以不要了……”在心理科门诊,一位丈夫掩面而泣:“再这样下去,全家都要被她弄得崩溃了。不知道她怎么会变得如此反复无常,更难以想象她怎么会突然像是变了一个人。”而和他一起来就医的妻子,也觉得很委屈,感到很无奈。
 
  润之泉产后修复护理老师判断产妇患上了“产后抑郁症”。给予心理疏导和抗抑郁治疗后,产妇情况明显好转。专家提醒,这几年,接诊的产后抑郁症患者一年比一年多。“80后”人群进入生育高峰,新爸妈们基本是独生子女,从成长到结婚、生育,他们几乎一直是家庭的重心,一旦生完孩子,重心一下子都转移到新出生的孩子身上,产妇情绪随之波动。
 
  润之泉产后修复护理老师介绍,产后抑郁症是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状主要有情绪低落、易激动、紧张、焦虑、烦躁不安,恐惧、自责、内疚、悲伤、易哭泣、兴趣减退,食欲低下、睡眠紊乱等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
 
  产生产后抑郁症的生理因素是内分泌的变化。妇女在怀孕时,雌激素升高,孩子出生后,雌激素迅速下降;心理因素包括太担心孩子,无法应付产后忙碌的生活,不能接受自身的角色变化等。产后产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入低落,常表现出不愿抱婴儿或不能正常地给婴儿喂食及观察婴儿,不看婴儿,忽视婴儿的交往信号;孩子由于缺少母子之间的互动和交流,往往表现为心智发育迟缓、对外界表现麻木、情感发育不良等。
 
  润之泉产后修复护理老师研究发现,每位产妇在生育过程中会有不同程度的情绪波动,大部分都可以通过自身和家庭的调适得以改善。对产妇尤其是初产妇,要利用母亲、婆婆、医护人员的育儿知识,使她在心理、育儿能力等方面得到支持,家人在关注小生命的同时要理解和关心产妇的身心变化,尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激。产妇本人也最好学会自我调适,增强体质,承担起育儿的辛劳等。
 

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