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经常腹痛腹胀,再不重视可能就晚了

 来源:润之泉产康中心   点击:
  拉不出?N天拉一次?使出浑身解数也无济于事?很多医院都跑遍了还是没有明显的改善?难道要彻底凉凉了?
 
  不!你不妨试一下这样做:
 
  有这么一位患者,她已经有10年排便困难的历史了,7-10天才解1次大便,有腹痛腹胀,没有便意,每解1次更是像走了一遭“鬼门关”,而且每一到两个星期仅有的1次大便还需要借助“开塞露”,辗转多家知名医院治疗均没有效果。她绝望至极,也想过自杀,这种排便困难的日子对她来说太痛苦了。生活还要继续,在病友的推荐下去了一家盆底中心。
 
  检查发现,结肠传输试验提示结肠传输功能减弱;慢性便秘患者报告临床结局(patient-reportedoutcome,PRO)评分为20分;盆底表面肌电Glazer估显示快肌、慢肌收缩力量均明显下降。
 
  临床诊断:慢传输型便秘(由于结肠运动障碍或无力,结肠内容物推进减慢而导致的便秘)。
 
  具体康复方案:第一疗程磁刺激(20Hz,on5s,off5s)+中药保留灌肠(1-5次);第二疗程骶神经磁刺激(20Hz,on5s,off5s)+电刺激+Kegel模板训练+针灸治疗(5-10次)。
 
  两个疗程后,恢复了排便感觉,没有腹痛腹胀,2-3天大便一次,排便费力和困难的现象彻底消失,盆底表面肌电Glazer评估结果表明盆底功能已基本恢复。
 
  之所以这么多年一直便秘,主要原因在于盆底功能障碍,盆底肌力量不足。对很多人来讲,便秘了,各种尝试,中药、西药、灌肠等等,但都是以效果甚微而告终,而这一切都是因为没有解决真正的问题——盆底肌。
 
盆底肌功能正常,排便才可能顺畅
 
  盆底肌功能正常,排便才可能顺畅
 
  在我们的下半身有个“盆”,这个盆的底是盆底,作为支持盆底重要的结构之一——盆底肌,控制排便、排尿和性生活,而耻骨直肠肌起着直接控制排便的作用。盆底肌收缩时,控制排便,盆底肌舒张,协助排便动作的发生。如果盆底肌收缩功能发生障碍时,则可能会出现大小便失禁;放松功能发生障碍时,就会出现排尿、排便困难。
 
  长期便秘危害大
 
  1.诱发痔疮、肛裂、肛门直肠痛、直肠癌、结肠癌等肛肠相关疾病;
 
  2.毒素长期在体内累积,会导致身体虚弱和抵抗力下降等;
 
  3.性欲减退,影响性生活质量和满意度;
 
  4.孕期严重便秘会有流产的风险;
 
  5.增加心脑血管疾病风险。
 
  便秘反复,不能根治,怎么办?
 
  除了改变生活习惯、注意排便方式、药物等之外,排便困难、便秘其实你还可以选择以下方式进行治疗:
 
  阴道哑铃
 
  Kegel运动找不到盆底肌,难坚持?不妨尝试一下阴道哑铃,通过被动或主动的收缩与放松盆底肌,从而增强盆底肌力量,改善盆底功能。如果你有反复便秘不得根治,而又苦苦找不到解决办法,可以使用阴道哑铃,说不定你的便秘就解决了哦。
 
  腹式呼吸
 
  腹式呼吸作为我们一直在大力推荐的呼吸或放松运动方式,可以促进肠蠕动,缓解或预防便秘。
 
  磁刺激
 
  越来越多的临床案例表明,在便秘、排便困难的治疗中加入磁刺激或磁刺激、电刺激的联合能有效解决便秘、排便困难等相关症状。
 
  电刺激与生物反馈
 
  有研究表明,生物反馈是治疗功能性便秘的有效方法,在研究中提示,在治疗1、3、6个月时进行便秘症状及大便性状变化量化评分,治疗后1个月总有效率为73.8%,3个月为78.6%,6个月为71.4%。在有项针对儿童便秘的电刺激治疗的研究中发现,通过电刺激的治疗,患儿的排便次数和生活质量均有明显改善。
 
  有一点需要提醒的是,上述方法并不能解决所有便秘患者,便秘分为急性便秘和慢性便秘,而慢性便秘根据其病因分为功能性便秘和器质性便秘,而多数为功能性便秘。盆底康复则对大多数功能性便秘有较好的治疗效果。
 
  磁刺激、电刺激、生物反馈、阴道哑铃和Kegel运动或许能帮助在解决拉不出、排便费力、排便困难、排便不尽感等烦恼的路上,助您一臂之力!
 

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