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想生二胎,你的盆底允许吗?有多难?

 来源:润之泉产康中心   点击:
  二胎政策放开,在生孩子这件事上很多家庭面临这样一个选择题:要不要生二胎。这个问题需要综合多方面因素去做决定,有的家庭考虑的是有没有精力再养育一个孩子,有的家庭考虑的是经济条件是不是允许再要一个孩子……有一个十分重要的因素却常常被忽视:女性的身体情况,特别是盆底状态,适不适合生二胎。
 
想生二胎,你的盆底允许吗?有多难?
 
  生二胎,你的盆底有多难
 
  生完一胎后,你做过盆底康复吗?对于这个问题,想必有不少产后女性都会给出否定答案。妊娠期的压迫和阴道分娩时的牵拉都会损伤盆底,产后如果不做盆底康复,盆底可能一直处于功能受损的状态。如果要生二胎,已经伤痕累累的盆底又要再次面临妊娠分娩的考验,这就好像逼迫已经受伤的士兵再次走上战场,实在是有点强盆底之所难。
 
  有的女性侥幸的以为,我生完一胎,既没有漏尿,也没有脱垂,这说明我的盆底很健康,生二胎,我可以!但事实上是如此吗?并不是,没有症状并不意味着盆底没有损伤,可能只是盆底的其它支持组织在代偿。量变总有引发质变的一天,盆底损伤逐渐加重,漏尿、脱垂这些可怕的盆底疾病随时可能会找上你。
 
  有研究表明,与初次妊娠分娩女性相比,多次妊娠分娩女性具有更高的盆底功能障碍性疾病发生率。一项针对1021例产妇的研究表明,初产妇、经产妇(分娩次数≥2次)产后出现盆底功能障碍的比例分别为0.9%和6.1%,二者差异显著,由此也证实了多次妊娠分娩对盆底带来的损伤有多大。
 
  备孕期,盆底状态要重视
 
  如今备孕越来越被重视,将身体调理到最佳状态再怀孕,对宝宝、对母亲都好。对于想生二胎的女性来说,往往年龄稍大,母体环境已经不是十分适合怀孕,其中还不乏一些一胎损伤并未完全恢复的女性,因此备孕这个环节更是要重视。备孕期间,除了关注卵巢、子宫的状态外,盆底状态也应该关注。
 
  在备孕期,做一个盆底肌筛查,了解当前的盆底状态,如果盆底存在损伤情况,通过盆底康复去解决或改善它,将盆底调整到较好的功能状态后再怀孕,能够大大降低孕期以及产后患上盆底疾病的风险。
 
  想好孕,盆底肌锻炼可别忘
 
  有的女性在备孕期做足了功课,去做了盆底康复,修复了盆底损伤,以为如此就高枕无忧,再也不用担心盆底了。很遗憾,这样的想法是错误的。盆底功能的状态不是一成不变的,妊娠期间,胎儿一天天长大,重量一天天增加,盆底的负担也一天天加重,在这个过程中,盆底功能状态很可能正在一天天走着下坡路,孕中晚期和产后都有可能会出现漏尿这样的盆底疾病。为了避免盆底疾病的发生,盆底锻炼这根弦要时刻绷紧。
 
  妊娠16周后,孕妇就可以通过Kegel运动增强盆底,以此来应对妊娠给盆底可能带来的损伤。孕期在做Kegel运动时,特别是孕晚期建议采取侧卧位,舒适的体位会让Kegel运动更容易坚持下去,锻炼效果也会更好。
 
  怀孕生子是影响女性一生的大事,即使一胎已经经历过一次,二胎也仍旧不能松懈。孕前身体检查时千万别忘了盆底,只有在盆底也做好准备之后,才能幸福好孕。
 

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