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缓解产后乳房肿胀,新妈妈们不妨抓紧试试

 来源:润之泉产康中心   点击:
  新妈妈们都会遇到这样的苦恼:奶多——宝宝吃不完;奶少——宝宝不够吃,喂养这一关难倒了不少新妈妈。
 
产后乳房肿胀
 
  产后妈妈们一般在头两三天,催乳素分泌的特别高,乳腺管也不是特别通畅,乳汁就会滞留在乳腺管内,时间一长就容易结块、堵塞,大量的乳汁滞留在乳房中就会出现胀痛。乳房肿胀迟迟不解决容易导致急性乳腺炎,影响母乳喂养。有哪些方法可以缓解这类问题呢?
 
  热敷
 
  热敷可以促进乳房的血液循环,有助于使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,减轻妈妈的憋胀感。妈妈在热敷的时候,注意不要敷乳头和乳晕,否则容易烫伤皮肤,造成乳头疼痛。
 
  按摩
 
  在热敷的同时,对胀痛的乳房进行按摩,也可促进乳房的血液循环,驱散乳房中的硬块。按摩的方式有很多,如可用双手托住乳房,缓缓地从乳房底部按摩至乳头,乳汁就更容易被挤出来,胀奶现象就会减轻。
 
  用温水浸泡乳房
 
  妈妈疼痛厉害时,还可弯腰将乳房浸泡在温水中一会儿,然后再弯腰轻轻地摇动乳房,让乳汁流出来。
 
  冷敷
 
  如果乳房胀痛的情形非常严重的话,不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶挤出后再进行冷敷。
 
  借助吸奶器
 
  妈妈们感到奶胀且疼痛时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,也能有不错的效果。
 
  掌握及时疏通乳腺的方法,母乳喂养会更容易。以上的方法,新妈妈们不妨抓紧试试吧!
 

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