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是什么让盆底疾病更容易找上你?这7大因素要注意!

 来源:润之泉产康中心   点击:
  越来越多的妈妈都会在产后做Kegel运动,简单的收缩和放松,看起来毫不费力,其实却有着很重要的功效——预防和治疗女性盆底功能障碍性疾病(PFD)。这类疾病在女性中很多见,但也最容易忽略。比如:
 
  尿失禁(一不小心就漏尿);
 
  脱垂(蹲下时下体有异物脱出);
 
  便秘(长期便秘,找不到原因);
 
  性功能障碍(没有性快感,性交疼痛);
 
  慢性盆腔痛等(莫名下体痛)。
 
盆底疾病
 
  这类疾病不像感冒发烧那样来得快,走的也快。盆底功能损伤也是有一定的诱发原因,有些损伤当时无法察觉,容易被忽略,等到发现时已经很严重了。可以通过行为方式改变的,就不用手术来解决。所以,对于这类疾病就要及早预防,尤其是伴有如下危险因素的人群。
 
  1.年龄
 
  年龄是导致PFD的最主要的危险因素。研究发现,随着年龄的增长,PFD发病率有增高的趋势。但是,这并不等于出现盆底疾病是因为“老了,都这样”,过去没有盆底康复,没有Kegel运动,但是从1948年,阿诺德•凯格尔博士发明了Kegel运动以后,这项运动已经成为女性压力性尿失禁和脱垂的一线疗法。也就是说,女性可以在年轻的时候就可以通过Kegel运动积极预防盆底疾病。
 
  2.妊娠及分娩损伤
 
  妊娠和分娩是影响和导致女性盆底功能障碍的非常重要的原因。妊娠时,盆底肌长期承受子宫的重压,怀孕末期的时候,子宫增大近孕前20倍,由孕前的50g,增重到1000g。而分娩过程中,当一个大胖小子从阴道娩出,盆底肌受到胎头的过度拉伸,阴道分娩尤其是难产会不同程度地损伤盆底支持组织(韧带、筋膜、肌肉及神经),产后很容易导致盆腔器官脱垂、尿失禁等,阴道分娩次数越多,发病风险也越高。
 
  3.雌激素
 
  绝经前后压力性尿失禁、盆腔器官脱垂患者阴道壁组织中雌激素受体含量明显减少,提示雌激素可能与盆底疾病的发生有关系。如果说怀孕和分娩是女性幸福道路的一道坎,那么更年期就是第二道,也比之前更不容易度过。因为年轻时的损伤,都在中年激素水平下降的时期显露出来,所以,通过筛查也会发现,中老年女性的盆底疾病非常常见,有些人1个小时的广场舞都能去好几遍厕所;有些人去超市买菜,东西稍微沉一些,就尿裤子了。
 
  4.盆腔手术史
 
  有盆腔手术史的妇女盆底疾病的患病率高于无盆腔手术史妇女,尤其是子宫切除手术,是很重要的原因。子宫脱垂并不是子宫的错,它只是一个被冤枉的角色,真正的原因是盆底支撑结构的破坏。子宫切除术后,去除了女性盆腔的一个重要脏器,韧带也被切断,打破了原有支撑结构的协调与平衡,影响了阴道弯窿的固定,所以,术后容易出现尿失禁、脱垂、性功能障碍等等。
 
  5.腹压增加
 
  长期腹压增加,如慢性咳嗽、习惯性便秘及重体力劳动等,盆底所承受的压过大,会使盆底的支撑结构受损,最终导致器官脱垂和尿失禁的发生。
 
  6.营养不良
 
  尤其是合并某些慢性疾病时,营养损耗较多,更易导致体力下降、肌肉松弛和萎缩,最终也会导致盆底功能障碍性疾病的出现。
 
  7.肥胖
 
  肥胖所增加的重量可以向下挤压盆底组织,使肌肉、神经和其他结构长期受牵拉作用而变弱,故腰、臀围比值增加的肥胖者易诱发PFD。
 
  如果,你有以上的情况,那么就要注意了,因为你患盆底疾病的风险更高,所以,就要尽早进行盆底功能锻炼,积极预防盆底疾病,也是为了以后更高的生活质量和幸福的婚姻家庭生活。
 

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