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生个孩子,为什么受伤的总是女人的屁股?

 来源:润之泉产康中心   点击:
  在生孩子这件事上,一直以来我们总是跟“屁股”过不去……
 
  产前“迷信”屁股大好生养,产后又因为扁平、松弛的屁股而烦恼。
 
  屁股:为什么受伤的总是我???
 
  “大屁股”的产生,一种是天生的,另一种则是人为的。
 
  像金·卡戴珊这样的歪国妹子,如果生在中国古代,绝对是最抢手的媳妇儿,分分钟戳中中国婆婆们那颗“想抱孙子”的心。
 
  有些女性的性感翘臀是通过遗传或者运动打造出来的,现代女性的审美也越来越跟西方接轨了,身边很多的女生都在追求"蜜桃臀",但有一些人的"大屁股"就真的是毫无美感的屁股了……

 
生个孩子,为什么受伤的总是女人的屁股?
 
  不管是产前、产后,很多女性常年坐着,又缺乏锻炼,导致下半身血液流通不畅,屁股不大才怪……
 
  按照老辈人的说法,屁股大好生养,但实际上,“大屁股”不一定好生养,反而可能屁股太大,在生娃时压迫产道,增加生产的时间,导致难产……
 
  大家都知道,对生娃有影响的是骨盆,但屁股大≠骨盆大,也可能只是因身体的脂肪比较多。举个栗子,与欧洲人相比,亚洲人的臀部看起来是比较小,但平均来说其实骨盆更宽!是不是又涨姿势了?所以,生娃是一项复杂的工程,光看骨盆大小可不行,体重、用力方法、心理素质也很关键。
 
  好的,说完了产前的大屁屁,再说说产后的……
 
  不得不说,国内主流审美还是偏爱小巧紧实的屁屁,所以对于产后容易出现的又大、又扁、又平的屁屁,真的不太容易让人接受。屁股大是厚度增加,胯部宽是宽度变大,这两种变化大部分孕妈都会有。孕期期间臀部变得宽厚,这是内分泌因素在作怪,当然也是为了顺利生产做准备。有些妈妈问:虽然产后体重回到从前了,但为什么感觉自己胯部变宽了呢?

 
生个孩子,为什么受伤的总是女人的屁股?
 
  这个可能就是骨盆的问题了。
 
  女性骨盆上承躯干,中藏生殖器官及邻近器官,起着重力传递、保护脏器的作用,更是分娩中胎儿娩出的必经之路!生完孩子的妈妈们的骨盆和盆底或多或少都会受到影响。而且骨盆在孕期就已经开始发生变化了。在激素的影响下,骨盆中的耻骨联合和骶髂关节的稳定性会变差,变得松弛。这种松弛在妊娠的上半期就已经开始了,在妊娠最后3个月更加严重。
 
  由于妊娠期骨盆关节韧带松弛,妊娠末期耻骨联合会增宽5mm左右。
  医学研究发现,骨盆在妊娠足月时候,最大可以移动1.5cm~2.0cm。
  耻骨联合的变宽,经产妇比初产妇增宽得更多。
 
  骨盆恢复得不好怎么办?
 
  其实,除了关注胯宽屁股大,我们更需要关注盆底功能障碍问题。骨盆的盆底肌非常牛气地接住了女性的子宫、阴道、膀胱、尿道等,通过收缩来调控这些脏器的功能。妊娠期随着胎儿增大和羊水量增多,子宫重量增加,长期压迫骨盆底部,盆底肌受压,导致肌纤维变形、肌张力减退,产妇在阴道分娩的过程中也会因为压力过高牵拉盆底肌肉。

 
生个孩子,为什么受伤的总是女人的屁股?
 
  举个栗子:很多妈妈产后容易夹不住尿,有时候笑笑就会有漏尿的尴尬症状,直接原因就是盆底肌肉张力不足或损伤。盆底肌受损会出现阴道松弛、子宫下垂,甚至出现性欲下降、性交痛等产后性功能障碍的困恼。

       产后尽早进行盆底肌恢复,效果还是杠杠的。

 
  1.孕期要控制好体重,没生孩子的准妈妈千万注意,“血”的教训……

       2.另外,不管你生没生孩子,想做一个性福的女人,那么就学习一下这个简单的动作:

 
  收缩肛门,然后放松腹部,收缩时坚持5秒钟左右,然后放松10秒。这样持续20分钟到30分钟左右,一天可以锻炼2次~3次。
 
  3.现在治疗盆底肌障碍的医学手段发展很快,出现了电刺激、生物反馈、阴道哑铃疗法等等。
 
  这些新兴的治疗方法对于改善阴道松弛、加强阴道的夹缩能力、提高XXOO幸福指数等,效果相当不错哦。
 
 

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