当前位置:主页 > 产康新闻 > 产后修复 >

剖腹产后如何恢复?减肥注意事项有哪些?

 来源:润之泉产康中心   点击:
  产后身材变形走样几乎是每个产后妈妈都无法忍受的,所以很多产妇产后会急着进行减肥计划,因为剖腹产的妈妈产后身体恢复的速度会比较慢,所以剖腹产后急于减肥的妈妈需要注意避免走进一些误区,否则会加重对产后虚弱身体的损害。那么剖腹产后如何恢复?减肥注意事项有哪些?
 
剖腹产后如何恢复?减肥注意事项有哪些?

 
  1、注意月子里不要节食减肥
 
  对于剖腹产的妈妈来说,产后坐月子期间身体正当虚弱,非常需要补充营养,如果在月子里就开始通过节食的方式来减肥,那么不仅达不到减肥的效果,还容易导致身体更加虚弱,甚至还会使身体出现其它一些不良病症,而且还影响母乳喂养的质量。
 
  月子里的产妇首先应以补充营养为主,其实坐月子期间合理饮食不仅有利产妇产后身体的恢复,还对产后瘦身起着重要的作用,因为拥有好的体质才能使之后的瘦身计划更顺利的进行,所以月子期间应该先把身体恢复好,注意饮食营养的均衡摄入,荤素搭配、粗细搭配,以少吃多餐为佳。
 
  2、注意不要太早做剧烈运动
 
  剖腹产后的妈妈身体受损严重,切忌太早就开始做剧烈的运动来减肥。剖腹产后应以多休息为主,若太早做剧烈的运动,可能会导致手术伤口破裂,从而导致产后身体难以复原,严重还可能引起其它一些并发症。
 
  剖腹产后在休息的同时,也需要适当的下床走动走动,不要长时间躺床上或坐着不动,这样对产后身体恢复也是不利的。一般剖腹产后24小时之后就可以下床在床边走走,之后可以根据身体的恢复情况适当的增加活动量,以身体不感到疲劳为宜。
 
  3、注意不要服用减肥药
 
  剖腹产后减肥也应避免采用服用减肥药的方法,因为减肥药会影响人体的正常代谢,产后许多妈妈会给宝宝喂母乳,要是在哺乳期间服用减肥药,那么药物可能会从乳汁进入到宝宝体内,从而损伤宝宝的肝功能,因为刚出生的宝宝的肝脏解毒功能很差,吸入过多药物很容易导致肝功能异常。如果想要了解更多,推荐(剖腹产后多久可以运动,需要注意什么?)
 

上一篇:产后水肿怎么办?吃什么缓解消肿?

下一篇:哺乳期产妈乳头皲裂怎么办?

产后恢复加盟
Keywords: 产后恢复加盟 产后恢复加盟 GPS解锁 vs1真空断路器 色盲能治好吗 大连废品回收 彩砂自流平 烘干设备 舞蹈培训班